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sábado, 2 de noviembre de 2019

El Método Leitner (Técnica y Recomendaciones)

Buenas tardes apreciados estudiantes.
Antes de iniciar la explicación del tema de hoy, quiero felicitar y brindar un fuerte aplauso a todos los estudiantes que asistieron a la formación de esta técnica, una actividad sumamente productiva en la que dimos los primeros pasos para poner en práctica el método creado por Sebastián Leitner, una técnica que se emplea para memorizar grandes cantidades de conocimiento en pequeñas porciones, de una manera eficiente y rápida. bravo por ustedes!


En esta entrada, corresponde dar los detalles técnicos para completar la instrucción del método, ya que en la formación practicamos la primera etapa y ahora explicaré cómo efectuar la segunda etapa, de una forma adaptada al ámbito de la educación media (bachillerato), ya que este método tiene una reglas originales que implican un tiempo de estudio que supera el tiempo disponible para la preparación para exámenes en un mismo lapso académico...

Cuando una tarjeta sale de la primera etapa (que es cuando gana en el juego de las 4 filas), debe iniciar su recorrido en la etapa 2, mediante el uso de una pequeña caja con compartimientos  en los que se van a ir guardando las tarjetas a medida que se van repasando. La ventaja de este método es que se enfoca en las fichas más difíciles, las cuales permanecen en el primer grupo. El resultado es, idealmente, una reducción en la cantidad de tiempo de estudio necesario



En primer lugar, servirá tener una caja con suficiente capacidad para establecer cinco compartimientos (una pequeña caja de zapatos sirve), como también serviría tener un "archivador" que tenga al menos 5 espacios para meter tarjetas... Todo dependerá de los materiales que tengas a la mano. También podrías fabricar 5 sobres enumerados 1, 2, 3, 4 y 5 para que cumplan la función de los cinco compartimientos para sustituir la caja (o el archivador).


 Luego, las tarjetas que se van a estudiar inician su camino colocándose en el espacio número 1, (de la caja u organizador). A partir de aquí irán avanzando posiciones (o volverán al punto de inicio en caso de olvidar la respuesta).
Se van sacando de una en una las tarjetas y de esta manera se va comprobando si recordamos la respuesta a cada pregunta. La ficha que se recuerde avanza al siguiente espacio, en el caso inicial irán a la caja número 2, las fichas que no se recuerden irán a la caja 1 nuevamente.



A partir de ese momento se debe establecer un calendario de estudio que muestra en la siguiente tabla:




Como puedes observar, a medida que las fichas van avanzando posiciones, el número de días entre cada repaso va aumentando. Si las fichas llegan a la caja 5 quiere decir que esa información ya nos la hemos bastante y por lo tanto no será necesario hacer un nuevo repaso hasta dentro de 2 semanas.

Propósito del método

El objetivo inicial es que todas las fichas pasen a la caja 2 durante el primer repaso. Si en repasos sucesivos no recordamos la información de una ficha, volverá a la caja 1 independientemente de su posición.
Es decir, si consigues que una ficha alcance la caja 4 pero en ese momento fallas, volverá directamente a la caja 1.


El objetivo final es que todas las fichas lleguen hasta la caja 5. 

Conviene hacer una estimación del tiempo que tardarán para hacerlo coincidir con los días previos al examen. 
Sin embargo, si ya han estudiado un número importante de fichas mucho antes del examen, un par de días previos a la evaluación pueden volver a revisar las tarjetas para refirmar esos contenidos en su memoria, con seguridad esto no se olvidará y podrán aprovechar esos conocimientos al máximo.
Nota: para prepararse para las evaluaciones de lapso pueden probar iniciar unas 3 semanas antes de los exámenes, para asegurar tener la mayor cantidad de fichas en la 4ta y 5ta caja.

 Aquí se observan un grupo de tarjetas creadas para diferentes temas de estudio, ustedes también pueden desarrollar grupos de tarjetas o fichas para cada materia.




Algunas recomendaciones:
  1. El tamaño de las fichas se adapta a los materiales disponibles, sin embargo, sugiero  probar  con  dimensiones  desde   8 cm x 6 cm hasta 12 cm x 9 cm. Con la práctica ustedes sabrán qué dimensiones se ajusta más a sus temas de estudio.
  2. Los contenidos que se colocan en la tarjeta deben ser bastante concretos, no se permiten textos largos. 
  3. En un mismo día se pueden realizar varias sesiones de estudio con este método.
  4. el tiempo recomendado para la sesión de estudio es de 25 a 30 minutos máximo. Luego de esto, se debe tomar un descanso de 5 minutos antes de continuar con el método.
  5. Por día se pueden agregar nuevas tarjetas al fichero en la caja 1, pero el máximo es de 25.
Finalmente, gracias a la tecnología, existen varias aplicaciones para teléfonos inteligentes que permiten aprender con este método, les voy a sugerir dos que son muy buenas, pero hay más:
  • Leitner Box Flashcards (Esta permite crear más cajas y acepta imágenes)
  • Anki (Soporte imágenes y sonidos; existen grupos de tarjetas diseñadas que que pueden descargar)
Pruébenlas y traten de configurarlas a su necesidad y luego me cuentan cómo les fue.


Nota: el método completo, se diferencia de lo explicado en los tiempo de repaso para cada caja, haciendo que los últimos repasos sean en momentos más lejanos, y en algunas versiones se emplean hasta 7 cajas en vez de 5.


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Espero que les haya gustado, hasta la próxima entrega...


La esencia de las matemáticas no es hacer las cosas simples complicadas, sino hacer las cosas complicadas simples.
(S. Gudder.)

M.Sc. Ernesto Vaquero
Matemáticas UEP Kalil Gibrán





domingo, 6 de octubre de 2019

TÉCNICAS DE ESTUDIO (PARTE II)

Buenos días mis estudiantes!

Continuando con la serie de publicaciones sobre las técnicas de estudio, en esta ocasión les traigo algo que he conseguido revisando contenidos en la red... 

Sabrán que la principal clave para el éxito en sus estudios es tener una buena técnica para aprender los temas que les toca estudiar en cada una de sus materias. Por esta razón es importante conocer algunas estrategias comprobadas que permitan que sus conocimientos se conserven por bastante tiempo en su memoria, y así garantizar un mejor aprendizaje durante sus estudios de bachillerato.

La primera técnica se llama el MÉTODO LÉITNER. Consiste en el estudio de contenidos que se pueden dividir en pequeñas partes, y en especial definiciones, datos, fechas, fórmulas, nombres, etc... que a veces nos cuesta memorizar por la cantidad de información. Estas pequeñas cantidades de información se trasladan a tarjetas de estudio llamadas "Flash Cards", en las que por un lado se coloca el título de la información y por detrás la respuesta.  Esta es la técnica que yo utilizo para estudiar el idioma japonés, y es altamente efectiva. La forma de "jugar"  con este método está descrita en el video que les dejo al final de la entrada.

La segunda técnica se llama MÉTODO FEYNMAN. Esté método consiste en leer primero los relacionado con el tema que deseamos aprender, y una vez revisado todos los contenidos, se intenta realizar una "explicación" de lo leído a manera de clase, es decir, que ustedes se proponen explicarlo como si fueran el profesor de otra persona, de manera que si pueden fácilmente demostrar lo leído significa que lo han comprendido y en consecuencia lo han aprendido. Si descubren que una parte de la explicación les cuesta, entonces significa que deben regresar a repasar esa parte del contenido antes de volver a intentar repetir la explicación.

La última técnica es la de HACER VARIOS TEST DE PRUEBA. Está comprobado que cuando nos preparamos para una evaluación, resulta efectivo hacernos una prueba para ensayar la evaluación antes de ir al examen real. Sin embargo, es aun más efectivo si en vez de hacer una sola prueba de ensayo hacemos varias (de 2 a 3) y con esto hacemos que los conocimientos que tenemos se afiancen más en nuestra memoria, así cuando vayamos a la prueba estaremos más seguros y nuestra destreza estará probada.

Estas tres técnicas están descritas en el siguiente video, el cual les recomiendo ver para aclarar cualquier duda sobre lo anteriormente descrito. Sé que les servirá de mucho.


3 Técnicas de Estudio (Actualizado)

Hasta la próxima entrega...


La esencia de las matemáticas no es hacer las cosas simples complicadas, sino hacer las cosas complicadas simples.
(S. Gudder.)

M.Sc. Ernesto Vaquero
Matemáticas UEP Kalil Gibrán

lunes, 8 de octubre de 2018

Hábitos y Técnicas de Estudio (Parte I)


La idea de esta publicación, es brindar varios consejos prácticos, para mejorar el aprendizaje de las matemáticas (aunque aplica en general para las demás materias),  de esta manera podrás buscar tu mejor rendimiento aprovechando al máximo todos los recursos que tengas a la mano.

Con frecuencia los docentes observamos como aquellos estudiantes que aparentemente comprenden las explicaciones en clases, no salen como se esperaba en el examen. Nos preguntamos ¿qué sucede?, si antes hemos visto que supuestamente han entendido  y no lograron demostrarlo con su desempeño…

La principal causa de estos resultados es que un número importante de estudiantes no ha logrado establecer aún, una adecuada técnica de estudio, sumada a unos buenos hábitos de alimentación y descanso.

Comencemos...

Sobre el descanso y la alimentación:
  • Lo primero que debes considerar, es garantizar un adecuado horario de descanso,  ya que el cerebro no trabaja bien si lo estamos fatigando sin suficiente tiempo para reposar. Para lograr esto, puedes establecer un horario de sueño que garantice entre las 7 y 8 horas diarias, sin contar un momento durante el día en el que puedas reposar por al menos 20 minutos, para bajar las revoluciones al organismo.
  • Antes de estudiar, es conveniente haber comido algo ligero, quizás con glucosa, ya que el cerebro trabaja mucho mejor de esta manera. No se recomienda estudiar acabando de almorzar o cenar, ya que la digestión se torna complicada y no favorece al aprendizaje.
  • Una buena hidratación, previene eficazmente el agotamiento prematuro durante el día, ya que el organismo podría trabajar mucho mejor en condiciones de suficiente hidratación, y esto incluye todos los momentos del día, desde que te levantas.

Sobre el ambiente de estudio:
  • Tratas de que tu ambiente de estudio posee las siguientes condiciones:
    • Una silla cómoda y una mesa con una altura adecuada para escribir y apoyar los brazos.
    • Buena iluminación sobre el área de trabajo. Se prefiere la luz fluorescente (Luz blanca) antes de la luz que dan los bombillos incandescentes (luz amarilla). Busca que tu cuerpo no haga sombra sobre lo que escribes, tu cuaderno, etc.
    • Suficiente espacio para colocar todos tus elementos de trabajo, con comodidad (cuaderno, libro, laptop o tablet, cartuchera, calculadora, etc).
    • Bajo nivel de ruido, sin sonidos que generen distracción, como las conversaciones de otros, música cantada, sonidos de tráfico, entre otros. Si es preciso, trabaja con audífonos y una música suave y relajante, puedes probar con música instrumental. Sin embargo, deberás probar hasta conseguir aquella que no te cause distracción al estudiar y te permita aislarte del entorno mientras logras concentrarte al máximo en tu actividad académica.


  • Sobre la sesión de estudio:
    • ESTUDIA SIN COMPAÑÍA AL PRINCIPIO. Esto es algo muy importante, ya que solo podrás saber tus capacidades y tus limitaciones si no tienes a alguien que te complete las explicaciones, ni los ejercicios matemáticos. Una vez que hayas logrado cierto nivel de dominio, si puedes incorporarte en pequeños  grupos de estudio (de 2 a tres estudiantes) para reforzar los conocimientos, practicando lo aprendido.  
    • Antes de iniciar la sesión, trata de garantizar que puedas estudiar durante un tiempo entre 1 a 2 horas, dependiendo de la extensión del contenido del tema a preparar. Esto te permitirá avanzar con resultados significativos.
    • Si tienes sueño, no estudies, descansa y planifica para otro momento recuperar la sesión de estudio perdida. Estudiar con sueño es perder todo el esfuerzo.
    • El cerebro requiere efectuar pausas para descansar, evitar la fatiga y garantizar un aprendizaje efectivo. Por esta razón, deberás hacer pequeñas pausas de 5 a 10 minutos, cada 45-50 minutos de estudio.
    • Emplea toda clase de estrategias para repasar los contenidos y memorizarlos, como repetir ejercicios, subrayar frases clave, anotar las dudas para investigarlas o consultarlas con el profesor o el libro.
    • Emplea el libro de consulta o texto seleccionado para estudiar, siguiendo los pasos explicados en clases, primero lee la teoría del tema, luego trata de desarrollar los ejemplos resueltos comprendiendo todos los pasos realizados (si tienes dudas revisa la teoría y vuelve a intentarlo) y finalmente aborda los ejercicios por resolver.
    • Dependiendo de la extensión de los contenidos a preparar para la evaluación, planifica varias sesiones de estudio a la semana, al menos entre 2 y 3, para que no dejes acumular material para el final. Esto te hará más ligera la tarea de un repaso al aproximarte a la fecha de evaluación.
    • A lo anterior, se puede agregar que crees un calendario de estudio, en el que preveas las asignaturas que estudiarás cada día y el tiempo que podrías dedicar a ellas.
    • Nunca esperes para los últimos días antes de la evaluación para comenzar a estudiar matemáticas, esto trae consecuencias muy negativas sobre el aprendizaje, el cerebro no puede retener demasiada información por largo plazo, y al poco tiempo lo estudiado será olvidado… y al final el esfuerzo será perdido.
    • No estudies dos materias seguidas, deja un lapso de tiempo entre las sesiones de estudio para permitir al cerebro “fijar” la información.
    • Procura no tener que estudiar nada importante del tema, para el día (o peor aún, la noche) antes del examen, pues esto genera una alta probabilidad de confundir los conocimientos para el momento de presentar la evaluación.
    • Duerme bien temprano la noche previa a una evaluación, así despertarás en tus mejores condiciones de atención y concentración para ir a presentar la evaluación.
    • No repases justo antes de entrar a la evaluación, pues esto creará confusión en los conceptos al momento de resolver los problemas matemáticos.
    • Antes de presentar, asegúrate de tener todos los implementos necesarios y dedica unos minutos a relajar tu mente. Los resultados serán mejores si tomas el examen de la forma más serena y te permitirá enfocarte en una mejor forma de abordar cada ejercicio, aprovecha cada minuto.
                Bien, esto es todo por esta entrega, tal vez ya haces muchas cosas de las que aquí te recomiendo, pero si puedes agregar aquellas que no haces, te aseguro que podrás aumentar tus probabilidades de salir muy bien en tus pruebas.

                En la siguiente entrega, te daré sugerencias más específicas para mejorar tus habilidades en los exámenes de materias como matemáticas, física y química, a través de ciertas técnicas que te será altamente efectivas…



La esencia de las matemáticas no es hacer las cosas simples complicadas, sino hacer las cosas complicadas simples.
(S. Gudder.)

M.Sc. Ernesto Vaquero
Matemáticas UEP Kalil Gibrán